Con el frío llegan los resfriados, para prevenirlos hay que tener bien las defensas y nada mejor para eso que una dieta variada y rica en vitamina C. Las naranjas, ya sea enteras o en zumo, son una de las mayores fuentes de esta vitamina.
Las naranjas se pueden comer en ensaladas o con carnes, pero como más se consumen es como postre.
Este es un postre muy bueno y fácil de hacer. Ahí va la receta.
Receta de naranjas con miel, nata y nueces
INGREDIENTES
- 4 naranjas
- 20 nueces
- ¼ l. de nata montada
- 100 gr. de miel caliente
PREPARACIÓN
Pelamos las naranjas con cuidado, procuramos quitar la piel blanca que las cubre. Después las cortamos en ruedas y las colocamos en una fuente o plato bien repartidas.
En el centro del plato o de la fuente ponemos la nata. Las nueces, partidas y limpias, las esparcimos por encima y luego echamos la miel caliente por encima.
Se pueden pelar y cortar las naranjas antes de la comida y guardarlas en un tupper. De esta forma después de comer no tendremos que esperar mucho rato el postre, ya que solo habrá que montarlo.
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